격렬한 운동이나 육체노동을 하고 난 다음에는 반드시 근육을 풀어주어야 한다. 그리고 깊은 숙면을 취해야 한다. 그러나 근육을 풀어주지 않으면 숙면을 취할 수가 없다. 근육을 잘 풀고 숙면을 취하는 것이 가장 중요하다. 지나친 피로나 근육통 등의 불쾌한 느낌이 남아 있으면 이것은 과로사의 전조증상으로 볼 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - alcoholic : 알콜중독자오늘의 영단어 - unattended : 입장하지 않은, 사람이 들지 않는오늘의 영단어 - infraction : 침해, 위반, 위반행위오늘의 영단어 - ICCA : International Council for Commercial Arbitration 성격은 우리의 행위의 결과이다. -아리스토텔레스 '인간은 아직 무엇인가 착한 일을 할 수 있는 한 스스로 인생을 포기해서는 안 된다'라는 글을 읽지 않았더라면 나는 이미 이 세상 사람이 아니었을 것이다. -베토벤 오늘의 영단어 - afford to : --할 여유가 없다, --할 형편이 못된다인간의 됨됨이는 그가 가진 지식에 있는 것이 아니라 지식을 갖기 위해 노력하는 데에 있다. -레싱 그 사람을 모르거든 그 벗을 보라. -메난드로스