'니시 건강법'을 대략 정리하면, 단식에 의해 체내 노폐물을 배설하고, 생야채, 해조류, 생과일, 감잎차(비타민C), 생수, 현미, 오곡밥을 섭취하고, 둥글고 낮은 나무베개를 베고 딱딱한 침대 생활을 통하여 굽은 몸을 바로잡고, 혈액순환을 돕는 모관(毛管)운동, 장의 연동운동을 돕는 붕어운동, 부인병에 적합한 개구리운동 그리고 등을 바르게 하는 등배운동을 실천하는 것이다. -니시 가쓰조 오늘의 영단어 - antibiotic substance : 항생물질 오늘의 영단어 - euthanasia : 안락사까치 뱃바닥 같다 , 흰소리 잘 하는 사람을 조롱조로 이르는 말. 오늘의 영단어 - honorable : 명예로운, 자랑스러운오늘의 영단어 - The Ministry of Defense : 국방부오늘의 영단어 - barrage : 탄막, 일제엄호사격, 연발: 탄막포격을 하다기억을 증진시키는 가장 좋은 약은 감탄하는 것이다. -탈무드 오늘의 영단어 - government officials' execution of duties : 공무 집행오늘의 영단어 - ghost : 망령, 귀신